Curso de Escalada en Roca
CURSO DE ESCALADA EN ROCA
Curso de Escalada en Roca:
Iniciación
En este curso vas a adquirir los conocimientos para poder escalar con seguridad.
Se usará una técnica básica en los movimientos de escalada y tipos de agarres que podemos encontrar, nudos básicos para el desarrollo de la actividad de escalada, posición correcta de las cintas exprés con respecto a la cuerda y a la roca, técnica correcta de chapaje, desmontaje de reuniones…
La importancia del papel del asegurador, y la técnica correcta a la hora de asegurar.
Curso de Escalada en Roca:
Varios largos equipados
En este curso nos introducimos en la escalada de largos, donde nos olvidamos de la escalada deportiva como la conocemos para adentrarnos en el verdadero mundo de la verticalidad.
Aprenderemos el uso de la doble cuerda a la hora de escalar, seamos dos o tres los escaladores de cordada.
Asi como el montaje de reuniones optimizando el material, la organización de las reuniones y la cuerda en la misma reunión, la instalación y progresión en rapeles, y la instalación de ayudas a un segundo de cordada desde la reunión.
Curso de Escalada en Roca:
Autoprotección
Aprenderemos a distinguir los seguros del mercado y sus diferencias, y la colocación de los seguros flotantes.
Todo lo relacionado con la fiabilidad de los mismos, el montaje de reuniones con seguros flotantes, y la organización y disposición del material sobre el arnés.
Curso de Escalada en Roca:
Autorrescate
Una vez nos adentramos en el mundo de la escalada en largos es indispensable tener unos conocimientos mínimos sobre autorrescate en pared.
Hay muchos imprevistos durante la actividad que nos pueden obligar a ser independientes a la hora de autorrescatarnos, y así minimizar riesgos potenciales de la actividad.
¿Tienes alguna duda?
Encantado de ayudarte.
CURSO DE ESCALADA EN ROCA
En Antuan Guía de Montaña te ofrecemos acompañarte a cumplir tu sueño… llegar a la cumbre de las montañas.
Y qué mejor manera que además de nuestra guía, puedas recibir el mejor entrenamiento para escalar con seguridad, técnica y manejo del riesgo.
En nuestro curso de escalada en roca, podrás adquirir el conocimiento necesario para escalar por las montañas de los Pirineos y también hacer escalada en Guara.
En el curso recibirás formación ente otros temas en:
- Técnicas básicas para hacer movimientos de escalada.
- Tipos de agarres.
- Nudos básicos para desarrollar la escalada.
- Entrenamiento para establecer la posición correcta de las cintas exprés con respecto a la cuerda y a la roca.
- Técnica correcta de chapaje, desmontaje de reuniones, entre otros temas.
La escalada en roca es un deporte recreativo al aire libre en medio de la naturaleza que con el tiempo se ha convertido en una actividad deportiva de preferencia.
En la actualidad esta modalidad de escalada es una disciplina que con el uso de modernos equipos de seguridad y una adecuada formación se puede practicar de forma segura y divertida.
En este sentido estamos atentos a escuchar tus expectativas, conocer tu edad, estado físico y habilidades para determinar el grado de dificultad que puedes afrontar.
CONTENIDO DEL CURSO DE ESCALADA EN ROCA
Formación en varios largos equipados
Te introduciremos en la escalada de largos donde conocerás el verdadero mundo de la verticalidad que vas más allá de la escalada deportiva.
Aprenderás el uso de la doble cuerda a la hora de escalar, el montaje de reuniones según el material, instalación y progresión en rapeles e instalación de ayudas.
La autoprotección
Conocerás los seguros del mercado y sus diferencias y cómo colocar los seguros flotantes.
También aprenderás lo relacionado con la fiabilidad de los mismos, el montaje de reuniones con seguros flotantes y el uso del arnés.
El autorescate
Aprenderás todo lo relacionado con el auto-rescate en pared debido a que pueden presentarse muchos imprevistos, y debes formarte para afrontarlos de manera independiente.
ALGUNOS BENEFICIOS DEL CURSO DE ESCALADA EN ROCA
Contribuirá a que tengas músculos más delgados, bien definidos y más resistentes.
- Permitirá el desarrollo de los músculos abdominales y lumbares.
- Tendrás un mejor rendimiento cardiovascular, pues al prepararte realizarás ejercicio aeróbico de bajo impacto.
- Podrás fortalecer manos y dedos, así como los brazos y antebrazos.
- Lograrás fortalecer los hombros, la espalda superior y el cuello.
LOS NIVELES DEL BARRANQUISMO EN SIERRA DE GUARA
Descender por barrancos es una actividad que debe realizarse con cuidado y seguridad.
Para ello, es adecuado aprender técnicas e ir avanzando nivel por nivel, para que adquieras mayor estado físico, conocimiento del terreno y manejo de los factores de riesgo.
– Nivel básico
En este nivel se practica el barranquismo sin rápeles. Podría decirse que es el más sencillo y por el cual se comienza.
Son descensos naturales similares a un parque acuático, pero en plena naturaleza. Es un buen nivel para iniciarse en el barranquismo en la Sierra de Guara.
En el nivel básico, los retos son pequeños saltos, toboganes, destrepes sencillos y nadar en badinas para pasar un día espectacular.
– Nivel iniciación
En este nivel inicias la formación para poder practicar el barranquismo, con agua y alturas.
Hay actividad, diversión y dinamismo, incluso descensos donde se deben hacer rápeles y badinas en el camino que te llaman a saltar y darte un buen baño.
También encontrarás pequeños destrepes y toboganes naturales. El descenso en este tipo de barrancos puede tardar medio día.
– Nivel medio
Este nivel es de mayor complejidad para lograr practicar el barranquismo en la Sierra de Guara.
Los barrancos en este nivel tienen mayor dificultad con respecto a los anteriores.
Puede haber saltos más verticales, rápeles y más caudal del río.
En este nivel se requiere un mejor estado físico, pues la jornada puede ser más de medio día o el día completo.
Y allí estaremos para apoyarte, enseñarte y acompañarte en un descenso seguro y divertido.
– Nivel alto
En este nivel la dificultad es mayor, y se trata de descender por barrancos largos, con desniveles fuertes, altura y tendrás que rapelar y destrepar.
En este nivel el mismo entorno te exigirá un buen estado físico y más experiencia.
Si amas las emociones fuertes y los deportes de montaña, este es el mejor escenario para que lo vivas con toda la intensidad.
Te acompañaremos en todos los descensos de práctica, para que cuando llegues a este nivel cuentes con la preparación necesaria para hacerlo muy bien y disfrutar el barranco.
Estas actividades son de jornada completa, sin embargo, pueden hacerse recorridos más cortos, pero muy exigentes.
Barranquismo en épocas frías
Si eres de las personas que aman y se apasionan por esta práctica, también puedes practicar barranquismo durante las épocas más frías del año.
Este deporte, así como otros en temporadas frías como el alpinismo invernal, son actividades de alta exigencia y resistencia, tanto por el terreno como por la duración de la jornada.
Pero en general, para practicar el barranquismo ya sea en el nivel básico o en el alto, uno de los principales requisitos es no tener miedo a las alturas y saber nadar.
